건강을 챙기기 위해 누구나 한 번쯤은 종합비타민과 오메가3를 같이 먹어본 경험이 있을 겁니다.하지만 이 두 가지를 함께 복용해도 괜찮을지, 또는 부작용은 없을지에 대한 고민은 여전히 많은 분들이 하고 있는 부분입니다.결론부터 말씀드리면, 종합비타민과 오메가3는 함께 복용해도 무방하며, 오히려 식사 후 함께 복용하는 것이 가장 이상적인 방법입니다.오메가3는 지용성 영양소로, 지방이 있는 식사와 함께 섭취할 때 흡수율이 극대화되며 종합비타민도 지용성과 수용성 성분이 함께 들어 있어 식사와 함께 섭취하는 것이 권장됩니다.오늘은 두 가지 영양제를 부작용 없이 효과적으로 복용하는 방법을 상세히 알려드리겠습니다.[목차]종합비타민과 오메가3, 함께 먹어도 될까? (1) 영양소 흡수율 향상 (2) 섭취 간편성..