피부&미용
💆♀️ 피부 탄력 유지하는 생활 습관 5가지
✨피부 탄력, 왜 중요할까요?피부는 우리 몸에서 가장 넓은 장기로, 외부 환경으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 그 중에서도 피부 탄력은 피부가 얼마나 건강하고 젊음을 유지하는지를 보여주는 중요한 지표죠. 나이가 들면서 자연스럽게 감소하는 콜라겐과 엘라스틴은 피부 탄력에 큰 영향을 미칩니다. 하지만, 좋은 생활 습관을 유지한다면 이 노화를 늦추고 탄탄한 피부를 오랫동안 유지할 수 있어요 😊1. 수분 섭취와 피부 보습은 기본 중의 기본!우리 몸의 약 60%는 물로 구성되어 있다는 말, 들어보셨죠?피부도 마찬가지예요. 수분이 충분히 공급되지 않으면 피부는 금세 건조해지고, 탄력을 잃게 됩니다.H3: ✔ 하루 1.5L 이상의 수분 섭취를 생활화하세요아침에 일어나서 한 잔, 식사 전후에 한 잔씩 천천히 ..
