건강&음식
글루코사민이 안 듣는다면 MSM으로 갈아타야 할 때일지도?
글루코사민, 왜 효과가 없다고 느껴질까?관절이 욱신거리고 무릎이 뻣뻣해지는 증상 때문에 글루코사민 영양제를 시작하신 분들 많으시죠?그런데 몇 달째 먹었는데도 "딱히 달라진 게 없네?"라는 생각이 들었다면…당신의 관절에 진짜 필요한 건 다른 성분일지도 모릅니다.바로 ‘MSM’ 말이에요! 💊 글루코사민과 MSM, 어떻게 다를까?두 성분은 모두 관절 건강을 위한 인기 영양소지만, 작용 방식이 전혀 다릅니다.글루코사민연골 생성 촉진느림 (몇 주~몇 달)관절 내 연골 보충MSM항염, 진통 작용빠름 (수일~수주)염증 억제, 통증 완화, 유연성 개선 ✅ 글루코사민은 연골을 만들어주는 '재료'관절 사이의 쿠션 역할을 하는 연골을 구성하는 데 필수적인 성분단, 염증이나 통증에 즉각적인 영향을 주는 건 아님장기 복용 시..
